Die Top 10 der ungesündesten Diäten | Vitalamin Blog
  • Woman with Healthy and Unhealthy Food. Difficult choice. Overwei

Die Top 10 der ungesündesten Diäten

Die TOP 10 der ungesündesten Diäten

Hast Du auch schon mal den Spruch gehört, alles beginnt in unserem Kopf?  In der Tat mehren sich selbst innerhalb des Mainstream die Meinungen, dass unser Bewusstsein unser Sein mehr bestimmt, als wir es nach wie vor wahrhaben möchten (oder auch sollen!).

Also, werden wir doch endlich unseres Seins bewusst! Die beste Grundlage für unser Sein im Hier und Jetzt ist unsere Gesundheit. Und für diese sind allen voran gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung eine Grundvoraussetzung.

Wenden wir uns an dieser Stelle der Ernährung zu. Mittlerweile wissen wir alle, dass Kohlendhydrate, Eiweiße, Fette, Mineralien und Spurenelemente, in richtigen Verhältnissen zueinander gesetzt, lebenswichtige Bausteine unserer Ernährung, ja die Energielieferanten für uns sind. Schließlich möchten wir alle gesund, lange und vital leben, fernab von Krankheit und gesundheitsbedingten Überlebenskämpfen.

Doch überall lauern Verführungen … zu denen auch das Suggerieren notwendiger Diäten gehört.

Wird diese als kurzzeitige Startphase für eine langfristige und dauerhafte Umstellung auf gesunde Ernährung verstanden und eingesetzt, kann sie durchaus hilfreich sein. Auf Dauer praktiziert, bewirkt sie jedoch das Gegenteil; d.h. die versprochene Fettverbrennung, das Ankurbeln des Stoffwechsels, das Purzeln der Pfunde durch Kalorienreduktion, die Entschlackung, das Schlankwerden und vor allem das schnelle Abnehmen sowie weitere Versprechungen bleiben aus.

Die verschiedenen Arten von unsinnigen Diäten

Jedes Jahr, insbesondere im Frühjahr werden wir mit dem gleichen Slogan konfrontiert: Jetzt zu Ihrer Sommer-Bikini-Traumfigur!!! Da bis zum Sommerbeginn nur wenige Wochen verbleiben, hilft nur noch eine Crash-Diät. Und die Liste dieser ist inzwischen schon gar nicht mehr zu überschauen, geschweige denn hier aufzuführen:

Liste der unsinnigsten Diäten
  1.  die Hollywooddiät
  2.  die Trennkostdiät
  3.  die Atkinsdiät
  4.  die Kohlsuppendiät
  5. die Apfelessigdiät
  6. die Blutgruppendiät
  7.  die Smoothie Diät
  8. die Gummibärchen Diät
  9. die Nutella Diät
  10. ich esse einfach garnichts

Wie auch immer sie benannt sind, sie alle haben Eines gemeinsam: eine einseitige, gesundheitsschädigende Ernährung.

Du findest auf unseren Webseiten zu vielen Diäten eine ausführliche Beschreibung. An dieser Stelle können und wollen wir lediglich auf grundlegende Folgeerscheinungen einer Crash-Diät eingehen.

Zu den oben benannten Grundbausteinen unserer Ernährung gibt es auch jeweils einen Stoffwechsel. Wenn Du z.B. auf die Eiweißaufnahme in der Ernährung verzichtest, wie soll Dein Eiweißstoffwechsel dann funktionieren? Und ein Mangel an Eiweiß hat Muskelabbau zur Folge. Wie kann Dein Herz dann noch seiner Tätigkeit nachkommen? Tust Du nicht gerade alles, um eine Herz-Kreislauf-Schwäche in Gang zu setzen?

Oder

Du hast Dich entschlossen, durch strenges Überwachen die Kalorienaufnahme in Deinen Gerichten stark zu beschränken. Die von Dir gewählte Diät erlaubt Dir maximal, 1000 Kalorien pro Tag zu Dir zu nehmen. Du gehörst aber zu den Menschen, die einen Grundwert (Kalorienbedarf in Ruhe!) von sagen wir ca. 1500 Kalorien pro Tag haben. D.h., mit der von Dir gewählten Diät deckst Du noch nicht einmal Deinen Kalorienbedarf in Ruhe. Wie willst Du denn dann auch nur den  nächsten Tag leistungsstark, tatkräftig weil „energiegeladen“, überstehen? Erschöpfung, Müdigkeit sind vorprogrammiert, was je nach Ihrer Ausgangssituation früher oder später zu Organschäden führt. Willkommen im Club der Kranken!

Ein Wort noch zum Heilfasten, das als Null-Diät eingestuft wird. Es gibt wohl derzeit kaum eine Diät, die umstrittener ist. Schließlich nimmt Frau oder Mann abgesehen von Wasser und Tee – in der Regel Heilkräutertee – nichts zu sich. Möglicherweise liegt die offensichtliche Zunahme der Anwendung dieser „Diät“-Form in der sich vermehrt anschließenden Umstellung auf Lichtnahrung begründet. Zweifelsfrei bewegt sich unser Planet Erde auf ein höheres Energieniveau zu. Vielleicht sind wir alle herausgefordert, zukünftig die für uns lebensnotwendige Energie aus Licht zu gewinnen? (Vitamin D ist ja schon ein bekanntes Beispiel.)

Wie auch immer: Gebrauchen Sie als erstes Ihren gesunden Menschenverstand, bevor Sie durch eine Zuckermengen liefernde Diät Ihre Gehirnzentrale und andere lebenswichtige Organe schädigen!

Kommentare

Kommentare

NUR 39,90 EURO

30 Tage

VITALAMIN KUR

Morgens 3 Kapseln mit Wasser - fertig !
KONTAKT FORMULAR

Schreibe uns eine Nachricht

Schreibe uns wenn Du Fragen hast.

Über uns:

Vitalamin ist eine europäische
Marke und hat seinen Hauptsitz
auf Malta.

Telefon:

Deutschland : 030/346 557 460
Österreich     : 0720/115 401
Schweiz          : 071/ 588 0 433
weltweit         : +356/ 277 613 55

Email:

support(at)vitalamin.com




BIST DU BEREIT?

PROBIERE JETZT VITALAMIN